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2010年7月10日 (土)

朝練(52km)小貝川CR

朝練(52km)小貝川CR

昨日までは朝から雨模様で今週は自転車無理かな~と思っていたのですが、朝起きて見ると、まさかの晴れ!思っきり晴天です。

雨予報のつもりでスケジュールを入れていたのですが、朝チョコット走ってきました。

コースは小貝川CR短距離50kmコース。アベレージ27km/hはキープしたかったのですが・・・

出発前、UVケアーと頭に水を被りバンダナも濡らして出撃です。

そ、それにしても暑いです。
いつもは家を出て15分程度はマッタリ走行なのですが、今日はアベレージを上げたかったのでウッカリ強く漕いでしまいました、そのおかげでその後30分程度気分がめちゃ悪かったです~。
やっぱりウオームアップは大切ですね。

Pota179
折り返し地点の谷原大橋です。
今日もかなりのローディーな方とすれ違いました。
いや~皆さん暑いのに頑張りますね!

Pota181
藤代スポーツセンター横の県南総合防災センターのトイレで水浴びです。
バンダナはカラッカラでした。

この時点でアベレージ27.2km/hでした。ここから信号トラップが有るのでアベレージが落ちるのは必至です。

家まで500m地点では27.0km/hでしたが手前100mで26.9km/hへ・・・・・・・

最後のダッシュも空しく本日のアベレージは26.9km/hでした。

残念!!

ではでは!

走行距離=52.96Km
走行時間=1:58:06
平均速度=26.9km/H
MAX 速度=46.9km/H
カロリ  =964Kcal


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き~わ~ど
GIANT FCR 自転車 ジャイアント

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