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2011年7月10日 (日)

リンリンCRポタ (110km)

リンリンCRポタ (110km)

天気は梅雨も明けドピーカン!こんな日は新聞が来る前に出発する事が吉かと。

と思ってはみたものの体が付いて行かず、9時半出撃でした。

コースは少し日陰のあるコースって事でリンリン往復、リンリンロードだと途中の休憩所で頭、腕に水を掛ける事が出来るので良いですね。

家を出た頃は自転車で走っていると風が心地良くて、家に居るよりは良いかもって思ったのですが流石に午後になると自転車でも暑いです。

Pota363
桜川河川敷

すっかり草ボーボーです。

Pota364
リンリンロード途中虫掛けを出てすぐ辺り。

天気良すぎです。

Pota365
筑波休憩所

日陰は少し風があるので若干涼しいかな~。

Pota366
岩瀬駅

ここまでで水分1.5L補給していました。
とりあえず体を冷す為に駅前の自販機でコーラを一気飲みしておきます。

午後に入って風が生ぬるい感じ~。

アームカバーを水で滴る程濡らしておくと少し涼しくなるのですが、30分のしない内に乾いてますけど・・・・・

暑すぎです。

あまりにも暑いので自販機での購入からコンビでの飲み物購入に切り替えます。

コンビニだと買ってる間涼いですからね。

帰宅して超ビックリです。

膝から下が真っ赤です。しかも裏側、表はそーでもない。脚には日焼け止め塗ってなかったけどここまで焼けるとは思ってなかったので、ちょっと失敗。

ではでは!

走行距離=110.38Km
走行時間=4:58:52
平均速度=22.2km/H
MAX 速度=46.0km/H
カロリ =2289kcal


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